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もくじ
TOP / 第１章
１２時前までに ランチを食べるとなぜ痩せる？
０２４食べないダイエットは、下半身太り！？
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０１■食べないダイエットは、下半身太りをうむ
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「出す」ためには、 「ちょこちょこ食べ＆食間が短いのはＮＧ」
という と、食間は長ければ長いほど痩せそうだと思う人も多いようです。 実際、食間をたくさんあけて、食べない時間を長くするほど、確かに 太りにくくなって体重は減ります。 でも実は、食間をあけるほど、下半
身が太りやすくなってしまうのです。
私のサロンには、痩せているはずの体重５０㎏前半の人や、体重５０㎏以 下の人もたくさんダイエットの相談にやってきます。 このように、もともと痩せている人たちにとっては、体重が２～３㎏ も増えるというのは大変なことです。 すぐにお腹がぽっこりしたり、足が太くなって、服がきつくなってしまいます。 そこでダイエットをしよう！ と思って彼女たちが行うのが「食べな い」ダイエットです。 でも、食事を抜き食間をあけると確かに痩せますが、 痩せるのはバストばかり。
お尻や足は太いまま
なのです。 そして、リバウンドするときは下半身から太る人が多く、再びダイエ ットをしても痩せるのは上半身だけ。 そうやって 小さな２～３㎏のリバ
ウンドと
ダイエットの繰り返しで、 下半身太りは積み上がっていくので す。 Ｂさんは、２６歳のＯＬです。 お化粧も髪型もばっちり、フレアのミニ スカートも似合っています。 そんな彼女は体重 ４７㎏。 ところが、上半身・・・ ≫次へ
第１章 １２時前までに ランチを食べるとなぜ痩せる？
０２４ 食べないダイエットは、下半身太りをうむ！？
０１■食べないダイエットは、下半身太りをうむ＿＿＿＿ ０２■体重４７Kgなのに夜型の食生活で、下半身は１３号 ０３■食べないダイエットで、どんどん「老け顔」に。＿＿ |
つづきは、本で！
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体型研究家
蓮水カノン＊
はすみ かのん
痩せるだけじゃキレイになれない・・ そっか！体型は体重じゃないんだ 体重ではなく、体型を整えることを重視したダイエット方法を提唱。 東京・青山サロンでは、 カウンセリングを重視し、たくさん話すことで 考え方「デブ脳」の解消と、 痩せるだけでなくバストアップもできる美ダイエット体型、体重レッスンや 下着を使いながらの全身・体型補整の個人カウンセリングレッスンが人気。 体重を減らす、増やす、 お腹痩せ、脚痩せだけでなく、 バストアップ、バストを小さくするなど 「体型・体重、自由自在」が研究コンセプト。 東京・青山サロン ■出版 「いつもの下着＆なでるケアで美ラインになる」 「美トイレ毒出しダイエット」 「生大根ダイエット」 「おっぱい浴＆ブラジャーExcで美バストになる！」 「メジャーで７秒！腹ペタ☆ダイエット」 「美脚ポーズで魅せ足ダイエット」 「夜寝る前☆なでるだけダイエット」 他 多数 |
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