新刊！１２月１８日発売
おデブの言い訳！
をやめたらキレイに１０Kgやせました。
蓮水カノン＊ 著 なとみみわ マンガ KADOKAWA
12月18日(金) 発売開始！ Amazon送料無料
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はじめに 公開中 おデブは言い訳が多い！？ 公開中  PART1 とにかく食べちゃう！
01 チェーンデブ脳 「だってお腹が空くんです」 02 お菓子デブ脳 「ちょっとだけなら太らないでしょ」 
03 盛り上がりデブ脳 「楽しいとついつい」
04 週末デブ脳 「週末だけは特別にOK」  PART2 よかれと思っていたけど
05 健康オタクデブ脳 「栄養とらなくちゃ」 06 自炊デブ脳 「外食は太るでしょ」 07 ケチデブ脳 「安いのにボリューム満点」 08 ご褒美デブ脳 「自分へのご褒美食」 09 ストイックデブ脳 「頑張ってるのにやせない」 |
 PART3 私のせいじゃない！
10 残飯デブ脳 「残したらもったいない！」 11 多忙デブ脳 「運動どころかトイレに行くヒマもない！」 公開中 12 遺伝デブ脳 「生まれつき太いんです！」 公開中  PART4 太っているつもりはないのですが・・
13 無自覚デブ脳 「そんなに食べてませんけど」 公開03/04- 14 自炊デブ脳 「外食は太るでしょ」 15 ケチデブ脳 「安いのにボリューム満点」 言い訳をやめた人は、どんどんキレイになっていく 公開中 コラム ４日分の食事を書きだそう コラム 最強！生大根サラダを食べよう コラム 体重を増やすダイエットもある コラム パーツ別太る食材 ボディマップ |
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「飲み会が多くて断れないんです。」 「たくさん食べちゃった！！ でもカロリーは低いから大丈夫！！」 「運動する時間がないんです」 東京・青山に体型補正・専門のサロンを開いて１０年。 個人カウンセリングをしていると、自分をおデブさんだと思ってる人たちは、まず「言い訳」から始まります。 みんな話しづらそうにするので、「はいはい、言い訳聞くよ〜。どんどん言ってみて！！」と、 あえて話してもらいます。なぜなら、この「言い訳」にこそ、美体型になるためのヒントが潜んでいるからなんです。 言い訳の中には、その人がおかれた環境やストレス要因、不安などが見え隠れしています。 そこをビシッと見つけ出し、解決していくのです。 この本では、よくある１５人のおデブさんたちの言い訳を紹介しています。 言い訳から、それぞれタイプ別に分け、食事の改善、また ピンポイントで、最小限で最高に効果的なマッサージ「なでるだけダイエット」などのエクササイズに加え、 ライフスタイルの改善の例を紹介していきます。 もしあなたが、彼女たちと同じような言い訳をしているなと思ったら、この本を読んで「そう考えればいいのね！」と キレイにやせたり、バストアップするためのヒントを手に入れることができるでしょう。 またカノン式では、ただやせるだけではなく、その人にあった方法で、健康的で女性の美しいラインになる美体型を目指します。 理想は、ウエストがキュッとしまって、バストは豊かに！ただやせるだけではバストはしぼんでしまいます。 バストを維持したまま、体重や下半身などやせていく方法も紹介しているので、参考にしてくださいね。 おデブさんたちは、「考え方」がおデブなだけ。 私はそれを「デブ脳」と呼んでいます。 デブ脳は、生活習慣や、食事、そして言い訳に表れます。 このおデブの考え方＝デブ脳に気が付いて、考え方が変わると あなたの人生も、きっと よりハッピーになっていきますよ。 太っている理由や解決方法が分かると言い訳は必要なくなります。言い訳しないで自分のためによいことをしている人たちは 笑顔できらきら輝き出すんです。 みなさんも、ぜひキラキラな未来を手に入れてください。 |
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おデブの言い訳！
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マンガ・イラスト
なとみ みわ
テレビ制作会社からマンガ家に転身。 親しみのもてるキャラクターと分かりやすいマンガが好評。 「アメブロトップブロガー認定の大人気ブログあっけらかん」を公開中。 カノン 「なとみさん、はじめまして。」 編集 「カノンさん！キラキラに描いてくれましたよー」 カノン 「私、外み ”おっさん”なんですけど中身は意外と乙女なんです(笑)」 なとみさん「はじめまして。私、外みも、中身も”おっさんです”」にやり。 初対面から息ばっちりでした！？ おデブちゃん達を可愛いキャラにしてくれて感謝！ （カノン） |
体型研究家
蓮水カノン＊
はすみ かのん
痩せるだけじゃキレイになれない・・ そっか！体型は体重じゃないんだ 体重ではなく、体型を整えることを重視したダイエット方法を提唱。 東京・青山サロンでは、 カウンセリングを重視し、たくさん話すことで 考え方「デブ脳」の解消と、 痩せるだけでなくバストアップもできる美ダイエット体型、体重レッスンや 下着を使いながらの全身・体型補整レッスンが人気。 体重を減らす、増やす、 お腹痩せ、脚痩せだけでなく、 バストアップ、バストを小さくするなど 「体型・体重、自由自在」が研究コンセプト。 個人カウンセリングとは？ 近著に「いつもの下着＆なでるケアで美ラインになる」 「美トイレ毒出しダイエット」 「生大根ダイエット」 |
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