笑顔で！なでるだけダイエット
2013.4.15　 フジサンケイ新聞社

笑顔で！なでるだけダイエット 無料セミナー
「Ｇｏ　Ｎｅｘｔａｇｅ　大人のコレカラフェア」

4月15日（月）11:00〜 新横浜プリンスホテル　入場無料
先着100名様に 「お風呂でバストマッサージ石鹸」プレゼント
（主催＝サンケイリビング新聞社　横浜本部）
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■内容
ダイエット三重苦（筋トレできない、マッサージできない、食事制限は限界）
そっか！女性らしい体型になりたかったんだ。
下着・７秒筋トレ・７秒なでると体型が変わる
やってみよう！なでるだけダイエット
・食事と体型
・ＮＧ食材とストレス

からだ＊こころ自由自在 −ダイエット・イメージが変わる−
１ＤＡＹセミナー
2009.10.20 VOICE ヴォイスワークショップ

からだ＊こころ自由自在 −ダイエット・イメージが変わる−
２時間セミナー
2009.10.19 VOICE ヴォイスワークショップ

朝７秒メジャーで測るだけ！腹ペタ・ダイエット
１ＤＡＹセミナー
2009.09　 蓮水カノン*キレイファクトリー 青山サロン

朝７秒メジャーで測るだけ！腹ペタ・ダイエット
３時間セミナー
2008.12　 蓮水カノン*キレイファクトリー 青山サロン

ヒューマン・ネットワーキング
主宰 人財開発研究所

―自分を愛するための心と体のエクササイズ―

• ＜講演概要＞
• ■１. キレイになるための３つの秘密
    体重を落とすだけでなく、「心・体・型」の３つが整っていることが大切。
• ■２. 幸せになるためのエクササイズ
    心の大掃除の仕方。姿勢の崩れは生活習慣病。Happyを吸い込む呼吸法
• ■３. ウォーキング エクササイズ
    心で歩く・全身を足にして歩く・体の中心で歩く。
• ■４. 悩み別エクササイズ
    ・足のむくみ・便秘・肩こり